HAKKIMIZDA
EnnefisFit, sağlıklı yaşamı ve sporu hayatının merkezine koyan herkes için kurulmuş bir beslenme markasıdır.
Bizim için yemek sadece doymak değil; performansı artıran, vücuda iyi gelen ve yaşam kalitesini yükselten bir yakıt olmalıdır.
Menülerimizde özellikle Basmati pirinci kullanıyoruz. Çünkü sporcular ve sağlıklı beslenmeye önem verenler için düşük glisemik indeksli, hafif, kolay sindirilebilir ve dengeli enerji sağlayan Basmati pirinci, en doğru tercihlerden biridir.
Ayrıca yemeklerimizi kömür ateşinde pişiriyoruz. Bu sayede hem sağlıklı hem de doğallığını koruyan, lezzeti en üst seviyeye taşıyan özel tabaklar ortaya çıkıyor.
Yemeklerimizi online sipariş platformları aracılığıyla hızlı ve pratik şekilde ulaştırıyoruz. Böylece hem spordan önce enerjini toplaman, hem de gün boyu formunu koruman çok daha kolay hale geliyor.
Fit ye, fit kal! Çünkü biz, sağlıklı yaşam yolculuğunda yanında olmaktan mutluluk duyuyoruz.
fİT YE FİT KAL
Enerjini al, fit kal! EnnefisFit menülerinde özenle seçilmiş Basmati pirinciyle hazırlanan
sağlıklı yemekler; antrenman öncesi gücünü, sonrası ise toparlanmanı destekler.
MENÜ
Sporcular için özel hazırlanmış sağlıklı ve dengeli tabaklarımızla, protein, karbonhidrat ve vitamin dengesini bir arada sunuyoruz. Her öğün kas gelişimi, enerji ve performans için özenle planlanmıştır.
Basmati Pilav
Izgara Tavuk
-
Kalori: ~520 kcal (1 porsiyon)
-
Protein: 40 g
-
Karbonhidrat: 56 g
-
Yağ: 10 g
-
Lif: 8 g
💪 Sporcular için faydaları:
-
Tavuk göğsü kas onarımı ve gelişimi için yüksek protein sağlar.
-
Basmati pilav düşük glisemik indeksli olduğundan uzun süreli enerji verir.
-
Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar ve kapya biber vitamin, mineral ve antioksidan deposudur.
-
Yüksek lif içeriği sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissini uzatır.
-
Antrenman sonrası toparlanmaya yardımcı ideal tabaktır.
Mevsim Yeşillikleri
Izgara Tavuklu Salata
-
Kalori: ~260 kcal (1 porsiyon)
-
Protein: 37 g
-
Karbonhidrat: 4 g
-
Yağ: 8 g
-
Lif: 3 g
💪 Sporcular için faydaları:
-
Izgara tavuk, kas gelişimi için yüksek kaliteli protein kaynağıdır.
-
Marul ve kapya biber düşük kalorili, vitamin ve lif açısından zengindir.
-
Lif sayesinde sindirimi kolaylaştırır, tokluk sağlar.
-
Yağ oranı düşük ve fit bir öğündür.
-
Hafifliği sayesinde diyet yapan sporcular için idealdir.
Basmati Pilav
Izgara Bonfile
-
Kalori: ~540 kcal (1 porsiyon)
-
Protein: 45 g
-
Karbonhidrat: 50 g
-
Yağ: 14 g
-
Lif: 2 g
💪 Sporcular için faydaları:
-
Bonfile kırmızı et, yüksek biyoyararlanımlı protein ve demir kaynağıdır.
-
Kas onarımı ve güç artışı için idealdir.
-
Basmati pilav, antrenman öncesi ve sonrası uzun süreli enerji sağlar.
-
Çinko ve B vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
-
Sporcular için dengeli bir protein + karbonhidrat kombinasyonudur.
Izgara Tavuk
-
Kalori: ~410 kcal
-
Protein: 77 g
-
Karbonhidrat: 0 g
-
Yağ: 9 g
-
Lif: 0 g
💪 Sporcular için faydaları:
-
Çok yüksek protein içeriğiyle kas gelişimi ve onarımına katkı sağlar.
-
Düşük yağ oranıyla yağsız kas kütlesi artışına destek olur.
-
Karbonhidrat içermediği için özellikle düşük karbonhidratlı diyetlerde uygundur.
-
Saf protein kaynağı olarak antrenman sonrası hızlı toparlanma sağlar.
-
Temiz, sade ve fit bir besin alternatifidir.
Basmati Pilav
Izgara Köfte
-
Kalori: ~560 kcal (1 porsiyon)
-
Protein: 42 g
-
Karbonhidrat: 50 g
-
Yağ: 18 g
-
Lif: 2 g
💪 Sporcular için faydaları:
-
Izgara köfte yüksek protein ve kreatin içerir, kas gücünü destekler.
-
Basmati pilav düşük glisemik indeksli olduğundan uzun süreli enerji sağlar.
-
Demir ve B12 vitamini kırmızı etten gelir, kan sağlığına katkı sağlar.
-
Yağ oranı bonfileye göre biraz daha yüksektir, ekstra enerji sunar.
-
Antrenman sonrası protein + karbonhidrat dengesi için uygundur.
Yulaflı Bitter Çikolatalı
Fit Kek
-
Kalori: ~240 kcal (1 dilim ~60 g)
-
Protein: 6 g
-
Karbonhidrat: 30 g
-
Yağ: 9 g
-
Lif: 5 g
💪 Sporcular için faydaları:
-
Yulaf + muz birleşimi kompleks karbonhidrat ve doğal şeker sağlar, enerji verir.
-
Muz yüksek potasyum içeriğiyle kas kramplarını önler, antrenman sonrası toparlanmayı hızlandırır.
-
Bitter çikolata güçlü bir antioksidan kaynağıdır, zihinsel odaklanmayı destekler.
-
Hindistan cevizi sağlıklı yağ içerir, ekstra enerji sunar.
-
Rafine şeker yerine muz ve sağlıklı tatlandırıcılarla hazırlandığından fit bir tatlı seçeneğidir.
BİZE ULAŞIN
Görüşleriniz bizim için çok değerli. Sizden gelecek her yorum ve öneriyle EnnefisFit’i daha da geliştirmek için buradayız.
Sorularınız, önerileriniz ya da merak ettikleriniz için bize ulaşın. En kısa sürede size dönüş yapmaktan memnuniyet duyarız.
İLETİŞİM
Horozluhan Mahallesi, Bakım Sokak No:1/1
Selçuklu/Konya